睡眠质量是保证人们身心健康的基础。每个人都渴望能有良好的睡眠，但目前有许多人正被失眠的痛苦而困扰。病情轻者往往存在入睡困难或者容易惊醒，严重者甚至彻夜难眠，久之必然会对健康和寿命造成影响。
从传统的西药中一些助眠药物如“安定”，往往会使人产生依赖性，副作用大。用中医的辩证论治来治疗失眠有非常大的优势。 宫氏脑针疗法独创发明人宫长祥，有近三十年的中医执业经验。他认为:从中医的角度来治疗失眠，就是对症治疗，因型施策。
1,阴虚火旺型
阴虚火旺是造成失眠的最常见因素，因为在睡眠时，正常应该冫处于阴长阳消的状态，如果阴液不足，阳气就会相对旺盛，从而产生虚热上忧心神。主要表现是，在不能正常入睡的同时伴有心烦意乱、头痛脑胀、口干口苦、耳鸣耳聋、双目干涩等一系列阴虚火旺之象。百合是中药里一种能够起到滋阴效果的药物，用百合熬汤然后加入鸡蛋煮熟，再加少许白糖调味，服后可缓解这种现象。
2, 痰火上扰型
痰火上扰多见于体型肥胖湿气较重的人群，痰湿在体内积聚日久便会郁而化火，从而扰乱心神导致失眠。多表现为难眠，头重如裹、胸闷胸痛、食欲欠佳、口苦口粘等。防治这种类型的失眠，一定要在饮食上加以注意，要清淡饮食，少吃油腻不易消化的食物，以防这种肥甘厚味在体内积聚变成痰湿。在熬粥时不妨加些薏仁或茯苓来利水健脾化痰。
3, 肝郁化火型
现代人在生活中会遇到来自各方面的竞争和压力，若得不到有效的处理和释放，往往会造成肝郁，肝郁化火则是导致失眠的原因之一。这类患者大都不同程度的精神异常，如脾气急躁、易怒易感、寡言少语等，若睡眠质量长期得不到改善，会加重这些表现。“逍遥丸”是能够有效疏肝解郁的一种中成药，建议肝郁化火的人群服用。同时还可以用菊花和夏枯草泡茶，经常饮用，既能疏肝，还能够起到清肝降火的作用。
4, 心脾两虚型
某些身体本就虚弱的人群，脾的运化功能失常，心神长期得不到滋养也会出现失眠。往往伴有多梦、面色苍白、神疲乏力、心慌气短等症状。这类患者在安神的同时，还要注意补益心脾。服用猪心对于心神异常有较大的帮助，在炖猪心的同时，可以加少量党参及龙眼肉来辅助疗效。失眠患者平时生活中需要保持精神放松，平和心态，既要重视又不能因过度关注个人的睡眠而忧心忡忡。注意在睡前避免饮用浓茶、酒及咖啡等会神经兴奋的饮品。睡前尽量少看惊险刺激的手机、电视内容等。作为国家中医药管理局认证推广的高新技术--宫氏脑针疗法，对失眠的治疗有不俗的表现。首席推广人、宫氏脑针独创发明者宫长祥在长期的临床实践中，摸索出了针对各类失眠患者的治疗手段，能使患者满意而归，告别痛苦。
